منتدى العلاج الفيزيائي /الطبيعي/ العربي
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
نور المنتدى بوجودك
لطفا قم بالدخول إن كنت مسجل لدينا
قمبالتسجيل إن كنت غير مسجل
ليزداد منتدانا زهرة فلن يأخذ منك سوى ثوان

مسامير القدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مسامير القدم

مُساهمة من طرف أبو عمرو في الجمعة 18 نوفمبر 2011, 2:36 am

مسامير القدم

نهتم كثيرا بشكلنا ومظهرنا الخارجي، وفي أحيانكثيرة يكون هذا الاهتمام على حساب صحتنا وراحتنا معا، وتعتبر القدم من أكثر أجزاءالجسم تضررا بأنانيتنا وحبنا لمجاراة الموضة والأناقة..، ومسامير القدم من أهمالمشاكل التي تعتبر الأحذية غير الملائمة هي المسبب الأول والأكبر لهذه الحالة.

إذ تصيب هذه المشكلة المزعجة والبشعة في مظهرها الكثيرين رجالا ونساء،وعادة ما تظهر هذه المساميرعلى قمم أصابع القدم، أو على جوانب أصابع القدم الصغيرةويمكن أن تصبح مؤلمة جدا.

وسنقدم لمحة مبسطة عن مسامير القدم ونبدأبتعريفها

يمكن تعريف مسمار القدم على أنه

مسمار القدم هو عبارة عن نسيجأو بروز لحمي ينمو على الأقدام، يتكون من خلايا ميتة تتراكم على سطح الجلد، سببظهورها ضغط الجلد والعظام ضد الحذاء.

وتظهر هذه المشكلة المزعجة ذات المظهرالبشع عادة على قمم أصابع القدم أو على جوانب أصابع القدم الصغيرة، ويمكن أن تصبحمؤلمة جدا، وقد يبدو المسمار للناظر سطحيا إلا أنه عادة يكون على شكل قمع عميق فيالجلد يحدث ألما إذا ضغط عليه.


الأسباب المباشرة لتكون المسامير



مسمار الرجل مشكلة تتعرض له كثير من السيدات وقد يحدث بعض الآلام مما يعوق الحركة بصورة سلسة ، ويؤكد الأطباء أن علاجه ممكن بالطرق الطبيعية .
ويشير الأطباء إلى أن على المريض أن يقوم بقطع رأس المسمار ثم وضع عجينة من الحبة السوداء المسحوقة مع الماء ويوضع عليها لاصق ويغير كل 24ساعة ، كما ذكرت جريدة "الرياض"


1. انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.
2. عدم ارتداء الجوارب عند انتعالالأحذية.
3. الإصابة بمرض معين مثل الروماتيزم أو أمراض العظم، الأمر الذي يحدثخللا في توزيع الوزن بشكل متساو على الأرجل والأقدام.

للوقاية من مساميرالقدم ننصحك باتباع الآتي
في مثل هذه المشاكل تكون الوقاية أفضل وأقل تكلفةوأجدى من العلاج..، ومن النصائح التي تجنبك الوقوع آلام القدم..:
1. تجنب انتعالالأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.
2. انتعال الحذاء الملائم لمقاس قدمك، معمراعاة وجود مساحة كافية للأصابع لتقف براحة.
3. عمل مغاطس من الماء الدافئوالصابون للأقدام وفركها لتنشيط الدورة الدموية في الأقدام، وإعادة النعومة للجلدالقاسي المتراكم.
4. الإكثار من تناول الأغذية المتحتوية على الفيتامين B2 الموجود بكميات كبيرة في القمح، ويمكنك تناول العنب أو عصيره بمقدار مئة غراميوميا.

علاج مسامير القدم
الحل الأمثل لعلاج حالات المسامير يكونبالقضاء على المسبب الرئيسي لها،
فبتوقف الاحتكاك والضغط على القدم تتحقق خطوةكبيرة.
وللتخفيف من وطأة ألم المسمار يمكن وضع اللصقات التي تقلل من الضغطوالاحتكاك عليه
كما يمكن استعمال السوائل الموضعية أو اللصقات
تحتوي علىحامض السليسيليك بتراكيز مختلفة.
إذا لم تجد الحل في هذه الطرق واستمر الألمفعليك باستشارة الطبيب الذي سيصف لك أدوية موضعية أكثر فعالية.
افرك الجلدالميت بحجر خاص
أو ليفة أثناء الاستحمام

أو بعده لتخفيف كثافة الجلد الميت المتراكمتدريجيا، إلا أنه لا ينصح باتباع هذه الطريقة في حالات السكري أو ضعف الدورةالدموية

قد يفحص الطبيب القدم بالأشعة للتأكد من عدم وجود نتوءات عظمية قدتكون سببا في ظهور المسمار.
يمكنك استعمال محللات المسامير غير الموصوفة،المحتوية على حمض الساليسيليك والتي تتوفر في لصقات.
لا تقم بقص المسامير أوالجلد الميت أو كشطه بسكين أو أداة حادة.




وختاما نذكر بأهمية العلاج السريع لحالات المسامير، وكلما كان العلاج أسرع كانت النتائج أفضل، ويجب الانتباه إلىضرورة العلاج حتى النهاية والشفاء التام بإذن الله



avatar
أبو عمرو
المشـرف العام للمنتـدى
المشـرف العام  للمنتـدى

ذكر عدد المساهمات : 1379
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
العمر : 41

http://mafa.riadah.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مسامير القدم

مُساهمة من طرف الياسمين البلدي في الخميس 05 يناير 2012, 11:04 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع مهم وكثيراً من يعاني من هذه المشكله

الشكر الجزيل
حماك الله وبوركت جهودك

avatar
الياسمين البلدي
مشرفة المنتدى العام
مشرفة المنتدى العام

انثى عدد المساهمات : 1387
تاريخ التسجيل : 01/12/2009
العمر : 59
الموقع : سوريا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى